Pesquisas afirmam que, depois do medo da morte, outro maior medo do ser humano é o de falar em público. Esse medo é atribuído à preocupação que temos de não sermos aceitos pelos ouvintes, medo de falhar e, consequentemente, sofrer hostilidades e o medo do ridículo. Os mais tímidos não suportam ser o centro das atenções e muitos se consideram inferiores aos ouvintes.
“Em função do medo, o nosso corpo libera uma grande quantidade de adrenalina e podemos sentir a boca seca, o coração bater acelerado, tremores, “dar um branco” e as ideias desaparecerem, um vazio no estômago, suarmos frio ou exageradamente, sensação de que o chão está afundando, entre outras.”, afirma Carlos Prates, autor do Livro Como Falar em Público com Sucesso, da Aprenda Fácil Editora.
Apresentamos aqui algumas dicas que te ajudarão a melhorar seu marketing pessoal nas falas em público, comunicação e oratória:
- Treine Uma das formas de aprender a realizar qualquer tarefa ou aperfeiçoá-la é com o treino. Para falar em público, isso não poderia ser diferente. Você pode treinar sozinho, em frente ao espelho. Uma outra dica é chamar os amigos mais próximos e treinar na frente deles. Gravar a sua fala para identificar erros e tentar corrigi-los também é uma boa estratégia.
- Tenha postura Uma das formas de estar bem apresentado frente a um público é por meio da postura que se adota. Gestos, expressões e alguns movimentos falam pela gente em alguns momentos e podem ser essenciais no êxito em falar em público, pois, postura também é comunicação. Tente relaxar o corpo e aliviar a tensão, mas mantendo a postura.
- Seja natural Nada de tentar alterar a voz para parecer mais firme ou mudar a expressão para parecer mais sério. O tom da voz é importante e pode ser que em algumas ocasiões você precise falar mais alto, mas isso não significa que você deve mudá-la para que todos te observem.
- Se aproxime do público É imprescindível compreender que plateia está te escutando. Você deverá simplificar e adequar o seu discurso a fim de que todo mundo te escute e compreenda perfeitamente. Termos técnicos, por exemplo, devem ser esmiuçados para uma plateia que seja leiga no assunto.
- Seja bem-humorado Em qualquer situação pública, é preciso saber controlar as emoções. Um bom humor já aumenta as chances de sucesso com o público. Se você está falando com alegria e boa vontade, a sua plateia percebe e se contagia com o que você diz.
- Tenha seriedade Não, não estamos sendo contraditórios! Como dito no tópico anterior, é preciso dosar as emoções. Ser bem humorado não elimina a necessidade de ser sério. Pensando em grandes comunicadores, podemos facilmente perceber que ora estão felizes, animados ao dar uma notícia boa e ora, sérios ao dar uma notícia ruim. Combinar todos os tipos de emoção, de acordo com o que o seu discurso te exige, é fundamental para chamar a atenção dos seus ouvintes.
- Use recursos a seu favor Palestras e exposições mais ilustradas surtem mais efeito do que uma palestra totalmente teórica. Os recursos multimídia disponíveis, como microfone, slides, folhetos com conteúdos importantes e até mesmo o espaço físico devem ser explorados, também, como forma de atrair a atenção de quem escuta.
- Peça feedbacks É importante pedir, ao público e a todos os que te escutam, um feedback sobre sua apresentação, que nada mais é que uma opinião sobre a forma como você está se apresentando. Críticas são sempre construtivas e, assim como os elogios te dão a certeza, as críticas devem promover uma forma de crescimento e te ajudar a melhorar cada vez mais em suas apresentações.
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