As plantas medicinais são indicadas para o tratamento das doenças e sintomas mais comuns e de menor gravidade como gripes, resfriados, problemas estomacais e dor de cabeça. São plantas ideais para se ter em casa e, para que estejam sempre disponíveis quando necessárias, podem ser cultivadas em uma horta medicinal caseira.
Maria Luiza Sartório, autora do Livro AFE Cultivo Orgânico de Plantas Medicinais, explica que as técnicas de cultivo orgânico são as mais adequadas para a produção de plantas medicinais e aromáticas, pois permitem a obtenção de produtos de ótima qualidade, preservando, ao máximo, seus princípios ativos e aromáticos, sem utilização de agrotóxicos.
Além de diminuir a necessidade de utilização de remédios, esse tipo de plantas permite uma vida mais saudável e livre de toxinas. É possível montar sua própria horta medicinal, escolhendo as plantas que mais serão úteis e combinando várias espécies diferentes.
O primeiro passo consiste na escolha das plantas. Conheça a seguir algumas das principais plantas medicinais e seus respectivos benefícios:
- Babosa: também conhecida como aloe vera, o “gel” contido dentro de suas folhas atua como um anti-inflamatório natural e pode ser usado para o tratamento de queimaduras, cicatrizes, picadas de insetos e até no cabelo. O suco feito com esse mesmo “gel” produz benefícios também para a digestão;
- Camomila: é uma planta extremamente conhecida e, além das propriedades digestivas e calmantes, a camomila também pode ser excelente aliada das mulheres, por atuar na amenização do enjoo e da cólica menstrual;
- Calêndula: produz diversos benefícios para a pele, pois é utilizada comumente como cicatrizante, anti-inflamatório e antisséptico, na forma de pomadas, géis ou cremes feitos da flor de calêndula;
- Boldo: todo mundo já ouviu falar do boldo, não é mesmo? O famoso chá é indicado para aliviar a má-digestão, flatulência e constipação, além de inúmeros outros benefícios que essa planta tão popular possui;
- Arnica: a arnica é rica em duas substâncias, quercetina e inolina, que, respectivamente, possuem ação no aumento da resistência de vasos sanguíneos e no alívio da dor. Por conta disso, é indicada para tratamento de hematomas que surgem após contusões, geralmente na forma de pomada;
- Manjericão: utilizado em larga escala na culinária, o manjericão é uma planta medicinal que você pode literalmente comer. Além de agir como um digestivo, o manjericão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a eliminar gases.
Como ter uma horta medicinal em casa?
Mesmo locais com menos espaço, como é o caso de apartamentos, podem possuir uma horta medicinal. Para tal, utiliza-se vasos, jardineiras ou pequenos canteiros, a depender da variedade de espécies que se deseja cultivar. Seu plantio é feito por semente ou por mudas, o que o torna fácil.
Além das plantas utilizadas em chás e pomadas, também há as plantas medicinais que são utilizadas na culinária, como o mencionado manjericão, o alecrim, a hortelã e a sálvia, permitindo colocar mais “saúde” também no seu prato.
O cultivo requer atenção e cuidado com as diferentes espécies. O local escolhido para tal deve ser bem iluminado e o solo onde as plantas serão alojadas deve ser fértil, para que elas cresçam adequadamente.
Importante! Todas as informações aqui apresentadas em relação às propriedades das plantas medicinais são de caráter informativo e não devem substituir uma consulta médica. Cultive-as em casa, mas busque a orientação de um profissional para sua utilização.
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Fontes: Ciclo Vivo – ciclovivo.com.br
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Terra – terra.com.br
Harper’s Bazar – harpersbazaar.uol.com.br
por Renato Rodrigues
